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Yoga Program
Instructor
毎週月曜日 10:00 ～ 11:00
Core Power Yoga®（☆）
毎週水曜日 10:00 ～ 11:00
FLOW（☆☆）
毎週金曜日 10:00 ～ 11:15
POWER FLOW（☆☆☆）
毎週月曜日 13:10 ～ 14:10
ピラティス（☆☆☆）
毎週火曜日 10:00 ～ 11:00
デトックスヨガ（☆）
毎週金曜日 13:00 ～ 14:00
リラックスフローヨガ（☆）
毎週火曜日 13:00 ～ 14:00
はじめてのヨガ（☆）
毎週火曜日 14:10 ～ 15:10
ベビママヨガ（☆）
毎週火曜日 11:10 ～ 12:10
骨盤スリムヨガ®（☆）
毎週日曜日 9:00 ～ 10:00
骨盤スリムヨガ®（☆）
ミークルーダンススタジオでは、ダンススタジオの空いた時間を利用してMi Crew Yoga Programという本格的なヨガレッスンプログラムをご用意しております。ダンスをはじめるのはハードルが高いとお感じの方も多いと思いますが、そんな方に是非ヨガやピラティス、ズンバなどを通して身体を動かす楽しさを感じていただければと思います。
子供から年配の方まで楽しめる優しいエクササイズ。筋力低下防止、肩こり・腰痛予防、運動不足解消、リラックス効果も。身体に負担をかけないベーシックなヨガや、週替わりで体調や体質を改善するヨガをご用意しています。是非ご自分に合ったスタイルを見つけて、ヨガで健やかな心と身体を育んでください。
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